São Paulo, outubro de 2010 – Alimentação balanceada, descanso, um pouco de diversão e manter o ritmo de estudo. Essas são algumas dicas dadas pelo coordenador do cursinho pré-vestibular Universitário, Ricardo Lambert, para os vestibulandos a uma semana para a realização das provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).
"Os alunos não devem exagerar e nem largar os estudos na véspera do exame. A recomendação é manter o ritmo constante, relaxar e cuidar da saúde para evitar ficar doente. Nos dias das provas, a alimentação deverá ser simples e balanceada. Se estiver muito quente, os estudantes devem beber bastante líquido para hidratar", aconselha o professor.
Outra recomendação é realizar provas de outras edições do Enems, fazer leituras e passatempos sobre os temas da prova e buscar se atualizar sobre fatos importantes do primeiro semestre. O professor ainda orienta a manter atividades físicas e de lazer para "relaxar a mente" na fase final e a permanecerem em ambientes calmos e tranqüilos em casa para evitar o stress.
Sobre o Universitário
O Universitário Sistema Educacional foi fundado em 1962 como um cursinho pré-vestibular por um grupo de professores da Escola Politécnica da Universidade de São Paulo. O objetivo da empresa é contribuir com a melhoria do processo educativo das escolas brasileiras por meio de materiais didáticos para a educação básica, pré-vestibulinho, pré-vestibular e programa de formação de professores.