São Paulo, abril de 2010 – Os aspectos relacionados ao processo de envelhecimento orgânico e suas respectivas implicações na prevalência de doenças relacionadas, alterações fisiológica derivadas da prática regular da atividade física no idoso, cuidados e recomendações para a prática, alterações metabólicas e prescrição de dieta no processo de envelhecimento são alguns dos assuntos abordados no curso “Exercícios físicos e nutrição ajustados ao envelhecimento” do módulo musculação e personal training da 20ª Fitness Brasil Internacional, principal evento de fitness e bem-estar da América Latina, que acontece entre os dias 29 de abril e 2 de maio, no Centro de Convenções Mendes, em Santos (SP).
Segundo Dilmar Pinto Guedes, Mestre em Ciências da Saúde pela UNIFESP e um dos palestrantes do curso, com o envelhecimento o ser humano experimenta alterações em algumas variáveis fisiológicas, dentre elas a diminuição da força muscular, do metabolismo, da capacidade cardiovascular e respiratória, flexibilidade e a perda de coordenação e equilíbrio, além do aumento da gordura corporal. “Tudo isso ocorre, principalmente, a partir da quarta década de vida e esses ajustes podem potencializar o aparecimento de doenças crônico-degenerativas, aumentar o risco de quedas e ainda limitar a capacidade funcional do idoso, comprometendo a saúde e a qualidade de vida”, explica.
No programa de exercícios físicos para essa população devem contar aeróbicos, resistidos e alongamentos realizados pelo menos três vezes por semana e precedidos de aquecimento e relaxamento adequados. “É importante lembrar que o profissional que atende essa população deve estar ciente das características físicas e possíveis limitações”, alerta Guedes.
Ainda, de acordo com o professor, não é sensato afirmar que a prática regular de exercícios físicos irá bloquear as características fisiológicas que ocorrem com o envelhecimento. “Com certeza esses efeitos podem ser minimizados e até retardados quando o exercício físico é praticado de forma correta e segura”, completa.
Sobre o curso
Exercícios físicos e nutrição ajustados ao envelhecimento
Data e horário: 30/04 e 1/05, das 18h às 22h
Carga horária: 8 horas
Metodologia: teórico
Investimento: R$ 135,00 até 20/4 e R$ 160,00 no evento
Data e horário: 30/04 e 1/05, das 18h às 22h
Carga horária: 8 horas
Metodologia: teórico
Investimento: R$ 135,00 até 20/4 e R$ 160,00 no evento
Professores:
Dilmar Pinto Guedes – Mestre em Ciências da Saúde – UNIFESP; Professor da FEFIS – UNIMES e FEFESP – UNISANTA; Membro do CEFE 9 Centro de estudos de Fisiologia do Exercício – UNIFESP; e autor dos livros Personal Training na Musculação e Musculação – Métodos e Sistemas.
Dilmar Pinto Guedes – Mestre em Ciências da Saúde – UNIFESP; Professor da FEFIS – UNIMES e FEFESP – UNISANTA; Membro do CEFE 9 Centro de estudos de Fisiologia do Exercício – UNIFESP; e autor dos livros Personal Training na Musculação e Musculação – Métodos e Sistemas.
Tânia Rodrigues – Nutricionista especialista em Fisiologia do Exercício; titulo de Especialista em Nutrição Esportiva pela Asbran; diretora técnica da RGNutri – SP; presidente fundadora da Ass. Brasileira de Nutrição Esportiva (2005-2009); docente em pós graduação dos cursos de Fisiologia do Exercicio Cecafi-Usp e Ceen- Univ. Católica de Goiás; co-autora das Diretrizes da Sociedade Brasileira de Medicina do esporte (2003-2009).
Evento
Durante os quatro dias, os participantes terão acesso a cursos, treinamentos, workshops, clínicas e palestras em diversas áreas nos 11 módulos divididos em Musculação e Personal Training, Bem-Estar, Treinamento Funcional, Fitness e Ginástica, Acqua Fitness, Esportes, Nutrição, Ciência do Exercício, Fisioterapia, Carreira e Escolar e Recreação. Ao todo, 81 professores trocarão experiências com os participantes de 84 cursos ligados a estas áreas. A convenção internacional traz também a Expo Fitness Brasil, maior feira de fitness e bem-estar da América Latina. Cerca de 100 expositores mostram os lançamentos e ofertas de produtos e serviços para profissionais da área e demais interessados no estilo de vida saudável.
Durante os quatro dias, os participantes terão acesso a cursos, treinamentos, workshops, clínicas e palestras em diversas áreas nos 11 módulos divididos em Musculação e Personal Training, Bem-Estar, Treinamento Funcional, Fitness e Ginástica, Acqua Fitness, Esportes, Nutrição, Ciência do Exercício, Fisioterapia, Carreira e Escolar e Recreação. Ao todo, 81 professores trocarão experiências com os participantes de 84 cursos ligados a estas áreas. A convenção internacional traz também a Expo Fitness Brasil, maior feira de fitness e bem-estar da América Latina. Cerca de 100 expositores mostram os lançamentos e ofertas de produtos e serviços para profissionais da área e demais interessados no estilo de vida saudável.
Serviço
Evento: 20ª Convenção Fitness Brasil Internacional
Data: De 29 de abril e 2 de maio de 2010
Local: Mendes Convention Center – Av. General Francisco Glicério, nº. 206, Santos
Informações: (11) 5095-2699, de 2ª a 6ª feira, das 9h às 18h30
Inscrições pelo site: www.fitnessbrasil.com.br
Inscrições por e-mail:relacionamento@fitnessbrasil.com.br
Público-alvo: profissionais de educação física, saúde e bem-estar (nutricionistas, fisioterapeutas, terapeutas corporais, medicina e psicologia esportiva, etc.), provenientes do Brasil, América Latina e Portugal, em busca de aprimoramento profissional.
Evento: 20ª Convenção Fitness Brasil Internacional
Data: De 29 de abril e 2 de maio de 2010
Local: Mendes Convention Center – Av. General Francisco Glicério, nº. 206, Santos
Informações: (11) 5095-2699, de 2ª a 6ª feira, das 9h às 18h30
Inscrições pelo site: www.fitnessbrasil.com.br
Inscrições por e-mail:relacionamento@fitnessbrasil.com.br
Público-alvo: profissionais de educação física, saúde e bem-estar (nutricionistas, fisioterapeutas, terapeutas corporais, medicina e psicologia esportiva, etc.), provenientes do Brasil, América Latina e Portugal, em busca de aprimoramento profissional.
Trade Show: Entrada gratuita para visitantes
Sobre a Fitness Brasil
A Fitness Brasil, fundada pelo empresário Waldyr Soares, atua há 25 anos no mercado de fitness, saúde e bem-estar, no Brasil e na América Latina. Com o intuito de colaborar com o desenvolvimento do setor, gerar conhecimento e disseminar os conceitos de qualidade de vida e wellness, a Fitness Brasil é responsável pelos mais importantes eventos do segmento, que antecipam tendências e lançamentos, além de promover negócios na área. Em outubro, a Fitness Brasil iniciou o programa de educação a distancia, R.E.D.E – Rede de Ensino Desportivo – que tem como patrono Edson Arantes do Nascimento, o Pelé – e comanda um sistema pioneiro de ensino telepresencial em esporte e bem-estar. Hoje, com mais de 50.000 profissionais cadastrados em seu banco de dados, a Fitness Brasil, é a principal fonte de informações sobre o mercado de academias, estando habilitada a discutir temas como investimentos, movimentação de mercado e negócios relacionados ao setor.
A Fitness Brasil, fundada pelo empresário Waldyr Soares, atua há 25 anos no mercado de fitness, saúde e bem-estar, no Brasil e na América Latina. Com o intuito de colaborar com o desenvolvimento do setor, gerar conhecimento e disseminar os conceitos de qualidade de vida e wellness, a Fitness Brasil é responsável pelos mais importantes eventos do segmento, que antecipam tendências e lançamentos, além de promover negócios na área. Em outubro, a Fitness Brasil iniciou o programa de educação a distancia, R.E.D.E – Rede de Ensino Desportivo – que tem como patrono Edson Arantes do Nascimento, o Pelé – e comanda um sistema pioneiro de ensino telepresencial em esporte e bem-estar. Hoje, com mais de 50.000 profissionais cadastrados em seu banco de dados, a Fitness Brasil, é a principal fonte de informações sobre o mercado de academias, estando habilitada a discutir temas como investimentos, movimentação de mercado e negócios relacionados ao setor.
Site: www.fitnessbrasil.com.br